禁毒抑郁癥是世界上銷售的第一種藥物，這一信息表明仍有許多人患有抑郁癥。

健康的概念指的是身心健康

重度抑郁癥患者與截癱患者幾乎相同。也就是說，盡管患有嚴重抑郁癥的患者沒有身體殘疾，但是他們由于心理問題而懶得說話和做任何事情，這與身體殘疾沒有什么不同。盧舒云說:根據世衛組織的最新調查，全球抑郁癥發病率為3.1，而發達國家的發病率約為6。由于這種疾病，世界每年損失10%的產值。

健康的概念是指既沒有身體疾病也沒有心理疾病的人。在生活中，雖然許多人已經患有抑郁癥，但他們還沒有找到解決的辦法，但他們是獨立的。原因之一是他沒有意識到自己有心理問題，錯誤地認為自己有一段時間心情不好。第二個原因是看精神病是可恥的。

抑郁癥會導致軀體疾病

抑郁癥如果患者繼續“支撐”而不尋求解決心理問題的方法，他們不僅會影響生活質量，還會導致身體疾病。例如，它將增加高血壓、心臟病、糖尿病、癌癥和其他疾病的發病率。

抑郁癥是由心理壓力引起的，但并不是所有的壓力都能引起心理問題。舒云的分析:人們需要一定的壓力。在壓力下，人們有前進的動力。然而，每個人承受壓力的能力是不同的。如果一個人承受壓力的能力達到頂峰，他或她會表現出以下超負荷壓力的情緒:覺得生活毫無意義、抱怨、懈怠、自我悲傷、孤獨、易怒、注意力不集中、疑病癥、疲勞、失眠、心悸、厭食、胃腸疾病、不明原因的頭痛、肢體疼痛和其他癥狀。這些表現最終將導致抑郁癥患者沒有興趣和能力做任何事情。

抑郁癥分為輕度、中度和重度。輕度抑郁癥患者占人口的相對較大比例。抑郁癥的原因分為遺傳因素和心理社會因素。例如，有些人甚至不能忍受小事。然而，有些人天生“對壓力有抵抗力”，這是遺傳因素。與心理社會因素相關的有:個人經歷，包括離婚、親屬死亡、工作事故等。

此外，有些人還會有無法解釋的抑郁癥，例如，有些人在青春期或更年期會有抑郁癥。有些藥物也引起抑郁癥，如激素、抗結核藥物、抗高血壓藥物等。一些慢性病也可能導致抑郁癥，如心肌梗塞和腦梗塞。

釋放壓力有很多方法。

特別建議:light 抑郁癥可以通過自我調節釋放壓力。例如，“人際治療”是指告訴朋友和親戚遇到的問題。從親戚朋友的理解和支持中，我覺得每個人都在幫我分擔壓力。你也可以做“婚姻治療”，也就是說，你可以向你的配偶傾訴你的問題，以獲得他們的理解和安慰。盧舒云還建議患者尋找快樂和有趣的事情，如運動和家務，這是驅散不良情緒的“良藥”。

重癥抑郁癥患者應該去看心理醫生。心理學家通過調整病人的心理和認知能力來緩解他們的心理壓力。抗抑郁藥也可以用來改善睡眠和不良情緒。