我們中的許多人每天可以工作超過12個小時，情緒高昂，能夠社交并抵制關鍵績效指標，好像世界上沒有什么能打敗我們。

但下班回到家，感覺自己像個泄了氣的皮球，疲憊不堪，覺得自己一無是處，為自己的人生難過。

有時候覺得自己是拯救世界的超級英雄。我有前所未有的自信和優越感，晚上興奮得睡不著；有時候覺得自己一無是處，覺得整個世界都拋棄了自己，沒有活下去的意義。

當不穩定的情緒在我們腦海中掀起波瀾時，我們總是認為是自己的矯情。其實是雙相情感障礙的一種表現，也叫雙相情感障礙。躁郁癥的學名是雙相情感障礙（BipolarDisorder），因為它既包含躁狂/輕躁狂發作的周期，又包含抑郁發作的周期，患者的狀態經常被比喻為坐在情緒的“秋千”或者“蹺蹺板”上，因為他們很有可能上一秒還在低落，下一秒就情緒高漲起來。

和抑郁癥、自閉癥一樣，雙相情感障礙也是一種情緒疾病。世界上有3億人患有抑郁癥，6700萬人患有自閉癥。據統計，中國有700萬人患有雙相情感障礙。

雖然人們開始了解抑郁癥，但屬于精神障礙的雙相情感障礙仍然是未知的。

雙相情感障礙不僅能讓梵高、海明威、柴可夫斯基施展才華，還會導致自殺率比普通人高出10倍。

中國作家三毛、詩人海子和明星張國榮都對失序和濫用藥物有誤解和困惑。今天，我們將介紹雙相情感障礙背后的真相。雙相情感障礙患者，并不是24小時都在經歷情緒和能量水平的極端變化。

有情緒變化的時期，忽高忽低，可能持續幾周或幾個月，也有正常的感覺。

我們稱這些變化為“間歇期”，有幾種不同的類型：

躁狂：躁狂的特點是精力充沛，經常活動，睡眠需求減少，感覺自信或興奮。但是當你精力充沛的時候，你也會感到不安。

輕度躁狂癥：這是一種不太嚴重的躁狂癥，但即使在感覺不需要睡眠的情況下，它仍然表現出高能量和高活性。

抑郁癥：抑郁癥可能會導致一個人感到悲傷、抑郁、疲憊、無法集中注意力、想著死亡或自殺。

混合型：混合型發作是指一個人經歷躁狂或抑郁，同時出現相反情緒狀態的一些癥狀。即躁狂伴隨抑郁。

然而，雙相情感障礙的發作，無論影響的類型如何，都穿插著沒有任何癥狀的時期。

“有一次，我告訴某人我得了躁郁癥，對方說這解釋了為什么我總是看起來那么開心。但是活潑開朗是我的性格，和我的癥狀不一樣。當我出現癥狀時，我會變得更瘋狂。我真的“戴上面具”，覺得自己無所不能，擁有一切。

也許在別人眼里也是活潑積極的？但這是我的躁郁癥，不要和我的性格混為一談。”(艾瑪，20歲)雙相情感障礙常被誤認為是其他疾病。

國家精神衛生研究所(NIMH)解釋說，雙相情感障礙相關癥狀可能與其他疾病(包括精神分裂癥和抑郁癥)相似，這使得雙相情感障礙臨床診斷困難。

雙相情感障礙患者也可能患有其他疾病，如焦慮，這可能使雙相情感障礙的癥狀更難與其他診斷區分開來。臨床醫生需要很長時間才能正確診斷雙相情感障礙。

雙相情感障礙的第一個陽性臨床癥狀出現后，通常需要8-10年才能得到診斷，大約10年才能得到首次治療。

“我在1980年意識到自己的情緒波動，當時我把變化的規則記錄在日歷上，這樣我就可以知道什么時候可以計劃自己的活動和假期，什么時候最好呆在家里。但我在1988年被診斷為雙相情感障礙。”(邁克，66歲)

“我最初被診斷為廣泛性焦慮癥和輕度抑郁癥，去年被診斷為II型雙相情感障礙。診斷通常基于癥狀，但雙相情感障礙的問題是它完全取決于模式。只有在時間線上不斷的反轉和探索，才能找出那些規律。”(艾瑪，20歲)每個人躁郁癥的經歷都是不同的，行為、想法和感受也有很大的不同。

雙相情感障礙的周期和表現取決于許多因素，包括年齡、性別、疾病的嚴重程度、他們現在正在接受什么藥物、他們以前接受過什么藥物以及他們是否正在服用藥物。沒有什么是不可能的。即使最不切實際的目標似乎也很容易實現。”(邁克，66歲)

“當躁狂癥發生時，我想我可以通過心靈感應教數百萬中國人英語。還有一次洗澡的時候，感覺全世界的人都在看我。起初我覺得害羞，但后來我克服了。”(布拉德利，54)并不是每個人的癥狀和模式，都完全符合診斷雙相情感障礙的臨床指南。

根據《精神疾病診斷與統計手冊》 (DSM-5)的最新臨床指南，雙相情感障礙患者需要表現出一定數量的特定癥狀，才能被視為躁狂/輕躁狂或抑郁。

“僅僅因為一個人沒有滿足情感發作的所有臨床標準，并不意味著他們的情感變化應該被忽視或不被干預。作為臨床醫生，我們主要關心的是，當癥狀變得異常，當思維和行為發生顯著變化時，我們希望盡快解決這個問題。”(醫學博士，精神病學系副教授)你不能輕易的從不穩定的情緒中解脫出來

如果某人完全躁狂/輕躁狂或抑郁，需要藥物來治療這些癥狀。

如果不知道自己的癥狀和病情的嚴重程度，很多時候人家都不知道自己有沒有癥狀，會影響自己是否會吃藥。(格林克，醫學博士)

一些治療雙相情感障礙的藥物可以治療躁狂、輕躁狂和抑郁癥。如果及時服用一些藥物，可以完全防止癥狀的發生。

很多情況下，一個人情緒發作時，會出現一些早期癥狀(比如聲音變了，睡眠少了，換了衣服)。

但是對于很多雙相情感障礙的人來說，他們的情緒可能在意識到之前就已經改變了。所以意識到自己的行為和思維方式有問題是很重要的。一個人應該對這些早期癥狀有一定的了解，能夠識別這些癥狀，并在疾病惡化之前實施適當的治療。在未來的余生中，你必須學會管理雙相情感障礙。

馬什博士說：“雙相情感障礙是一種終身診斷，通常始于青春期晚期或20歲出頭。”

“理想情況下，在第一次情緒發作后不久，相關專家和臨床醫生會告訴他們，他們的余生都有復發的風險。”

所以，一個雙相情感障礙的患者，很可能一輩子都需要藥物治療和心理治療。

艾瑪說：“這些癥狀不會神奇地消失，需要治療，需要服用藥物，需要花費時間和精力去對抗。”

“患精神病就像感冒，只是大腦感冒了，有時候需要多睡一會兒。有時候沒胃口。我需要藥物來幫助我度過這個過程。”(艾瑪，22歲)雙相情感障礙患者不是瘋子，他們不危險。

艾瑪說：“我認為人們有時會誤解雙相情感障礙患者是‘瘋子’。”她補充說：“只是因為他們不明白這意味著什么，生活在其中意味著什么。”

“人們認為你沒有能力做出邏輯和理性的決定。”(安德里亞41歲)

格蕾絲今年30歲，今年7月被診斷為雙相情感障礙。

她希望：“我能笑是因為我真的開心，我能哭是因為電視劇真的難過，我能難過，但我不能停留在那種狀態，我似乎永遠走不出來。”。"

雙相情感障礙不是瘋子，他們也想控制局面，但他們無能為力。他們生病的時候可能沒有時間去照顧別人的愛，但還是懂得尊重別人。

他們只是被大腦的疼痛搞得筋疲力盡，對周圍的一切都不再感興趣。僅僅是克制自我厭惡和自殺的念頭，就會耗盡他們所有的力量。躁狂并不一定是愉快的經歷。

馬什博士說：“很多人認為躁狂永遠是一個偉大的空間——。我什么都能做。”“但是躁狂癥對某些人來說真的很痛苦。”

她解釋說，在感到“自信、無所不能”的同時，你可能還會同時體驗到抑郁癥狀，焦慮和憤怒也會隨之而來。對于雙相情感障礙患者而言，公開談論這個話題是很困難的。

“我想我不能向我的雇主承認我患有躁郁癥。41歲的喬伊被診斷出患有躁郁癥II和阿斯伯格綜合癥，他說：“如果我得了癌癥，一切都會被接受，人們會把炒菜帶到我家，而不是解雇我。"

由于社會對雙相情感障礙的認知程度較低，公眾會先發制人地將雙相情感障礙與“瘋子”、“危險”們不理解這一點，認為這個障礙很容易治愈或克服，但事實并非如此，”邁克說。

“最近，有人對我說，‘你看了一部好電影后會感覺更好。’”邁克回憶道。“我十幾二十歲的時候，有躁郁癥的癥狀，爸爸會對我說，‘給自己找個新女朋友，你會好受些。

但是雙相情感障礙并沒有那么簡單。這是一種復雜而難以控制的疾病，但人們并不了解它。12、我們可以通過學習和了解躁郁癥來幫助我們所愛的人

“盡可能多地了解雙相情感障礙，”25歲的尼娜說，她患有雙相情感障礙二型。"有很多書適合家人和朋友閱讀。"

布拉德利，54歲，患有第一型雙相情感障礙，首次出現在48歲。他分析說，可靠和知情的支持系統是幫助雙相患者控制治療的關鍵。

他建議：“如果這個人否認自己患病，那么朋友和家人需要用愛來干預，表達我們對他的關心，說服他對自己的狀態做出評估。”

“他們需要一起去看強大的精神病醫生，然后提供幫助，以確保他們的藥物得到定期服用。”(布拉德利，54歲)

Galynker博士還認為，家人和朋友可以通過改變游戲規則來幫助雙相情感障礙患者管理他們的疾病。

他建議，如果你愛的人愿意接受治療，你應該和他們一起去，讓他們知道自己正在服用的具體藥物以及治療的目的。13、雙相情感障礙患者可以過正常快樂的生活

“人們沒有意識到有很多人患有這種疾病，包括大公司的領導人和音樂家。我們經常被別人視為有缺陷，但事實恰恰相反。”(布拉德利，54歲)

艾瑪說：“我在管理情緒。我在讀全日制大學的時候做兩份工作。我可以過正常人的生活，但這并不意味著我不再患有雙相情感障礙。”

安德里亞想提醒其他人，雙相情感障礙患者不必受苦。“不要判斷，不要假設。許多著名的、有才華的、有創造力的人都患有躁郁癥。”(安德里亞41歲)

如今，隨著社會的快速發展，我們的壓力越來越大。情感疾病甚至比我們的身體疾病更常見。

當你的情緒出現問題時，不要驚慌。請正視它，像對待感冒或發燒一樣對待它。如果身邊的人有情緒問題，請不要把ta當瘋子或者怪物，請給他一些尊重和幫助。

面對精神障礙，我們已經證明有效的藥物可以治愈雙相情感障礙。當自己或他人情緒出現問題時，積極尋求醫療幫助是雙相情感障礙最負責任的方式。

我們能做的就是對生活中的未知保持敬畏，相信生活本身的力量。