在治療方法上，一般強調以藥物治療為主的綜合治療。對于輕中度患者，可以采取心理咨詢和治療。對于重度抑郁癥，不僅強調盡快進行系統的藥物治療，還要去精神病醫院進行系統的治療。

除了接受醫生的治療，患者自己也可以根據自己的情況采取一些積極的措施。以下建議是抑郁癥專科專家為抑郁癥患者提供的自我治療指導，很有實用價值：

(1)不要給自己定一些高不可攀的目標，正確認識自己的現狀，正視自己的病，不要占太多的位置，不要什么都做。

(2)一個大而復雜的工作可以分成幾個小部分，根據事情的輕重緩急，量力而行，不要“虛張聲勢”，以免干不完就心灰意冷。

(3)盡量多和人接觸交往，不要一個人去。

(4)盡量多參加一些活動，盡量做一些輕微的體育鍛煉，看電影、看電視或者聽音樂，不要在咨詢了解自己實際情況的人之前就做出重要決定，比如跳槽、結婚或者離婚。

(5)我們先把自己的感受寫下來，然后分析認識，是消極的，屬于抑郁的，然后再努力擺脫。