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TVB影星袁詠儀生完孩子后情緒低落，無法控制自己的情緒。奇拉姆回憶當時差點分手，但好在及時得到了幫助，熬過了這段艱難時期。

臺灣女演員大S因為壓力而患上抑郁癥，并透露當時有自殺的念頭，甚至想用刀殺死母親。

這嚇壞了很多人，但只是通過運動和飲食調整。

其實不是單純的心理問題，還會導致去甲腎上腺素和多巴胺的抑郁癥。

一位輕度抑郁癥患者說：“抑郁癥的反面不是快樂，就像我不是不快樂一樣。與抑郁相對的是‘活力’。身體被疾病困住，導致生活被困住。我體內的能量好像被擠出來了，讓我的生活好像被抽空了。”

美國著名心理學家馬丁塞利曼，就將抑郁癥稱為精神病學中的“感冒”, 他斷言：“沒有人對抑郁癥有絕對的免疫力。”

世界上約有3.5億抑郁癥患者，中國約有1億抑郁癥患者。

中國每年有28.7萬人死于自殺，其中40%的人患有抑郁癥，抑郁癥是自殺的第一原因。

世界衛生組織預測，到2020年，抑郁癥將超過癌癥，成為僅次于冠心病的第二大疾病。

女性患抑郁癥的可能性是男性的兩倍，全世界約有八分之一的女性會患抑郁癥。

每組冰冷數據的背后都是抑郁癥患者。

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抑郁情緒是一種很常見的情感成分，但抑郁癥不同，它是一種病理心理性的抑郁障礙，與遇到挫折后出現的抑郁情緒完全不同，如果遇到不愉快的事情而不產生抑郁情緒，那才是不正常。

抑郁癥是目前最常見的精神疾病之一。我們如何知道自己是否有抑郁癥或者有抑郁癥傾向？(如出現以下癥狀，應及時尋求醫生幫助，以免延誤治療！)

睡眠改變。之前睡的很好或者還可以，突然失眠了，還繼續失眠，或者一整天都很累很困。

悲傷。總覺得難過或者難過，人生慘淡，前景渺茫。

嚴重自卑。總覺得自己無能為力，不如別人，覺得自己是個失敗者，一文不值。

對生活失去興趣。對事業、家庭、愛好、親戚朋友都沒有興趣，所以很反感，包括對性失去興趣。

食欲不振。厭食，甚至嚴重厭食，消瘦，或者控制不住暴飲暴食。

自殺沖動。活著沒有意義，生不如死，有時候有一種想自殺的沖動。

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在世界范圍內，抑郁癥患者的男女比例是1:2。

女性比男性更容易患抑郁癥的原因往往與生理(青春期、月經、懷孕、更年期)和環境有關。

經前期綜合征：美國醫學專家錢德拉指出，75%的女性患有“經前期綜合征”，表現為抑郁、焦慮、緊張、情緒脆弱、易上火、身體虛弱、暴食、胸痛、頭痛。

產后抑郁：80%的產婦會出現抑郁癥狀，易怒，或沉默，但很快會恢復，而10-16%的產婦會發展為重度抑郁。這是由于性激素、社會角色和心理變化導致的身體、情感和心理上的流淚。"

“剖腹產傷口疼，站不起來。乳頭被孩子蛀掉了。生不如死。我幾次走到窗前，想跳下去。”

“子曰日夜照顧孩子，喝無味的湯和水，與世隔絕。腦子總是忍不住想，討厭自己，討厭孩子，討厭所有人，更可氣的是還沒出院。婆婆在說我旁邊的第二個孩子。你沒看到我有多難受嗎？我要瘋了！”

以上是經歷過產后抑郁癥的女性真實的內心獨白。

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婚姻問題是很多女人抑郁的直接觸發誘因，以下五種情況容易讓女人抑郁：

內向的人，丈夫不體貼；

老公常年不在家，和公婆住在一起；

生活不能自立，丈夫沒有辦法；

兩地分開，一人照看孩子；

性格太死板，缺乏經濟實力。

男人的愛能讓女人心情穩定，內心寧靜。對于一個女人來說，生活中一定要注意自己的心理健康，做好心理調節工作，這樣才能在婚姻中保持平和的心態，防止抑郁癥的發生。

醫學專家說，人一生中至少會患一次抑郁癥，但大多數抑郁癥患者“不知道自己什么時候生病”，只有25%的患者知道。

超過一半的抑郁癥患者有自殺的想法，其中20%最終自殺。但是在中國，抑郁癥患者的治療率不到10%，大多數人既不愿意尋求也不信任專業幫助。

但事實上，80%以上的抑郁癥患者通過藥物治療、心理治療和社會支持的配合，可以好轉并恢復社會功能。

:例輕度抑郁癥患者，無需服藥、心理治療或自我調節，即可及時治療。

對：例中度抑郁癥患者進行了適當的藥物治療和心理調節。

:重度抑郁癥患者必須服藥并接受心理治療。

最重要的是不要放棄自己。

抑郁癥和我們每個人都很親近。現在你我還在陽光下散步，請理解抑郁癥患者心中的黯然傷。