回顧半年來的咨詢案例，發(fā)現(xiàn)主要的咨詢問題都與焦慮高度相關(guān)：無論是因?yàn)楹⒆訁拰W(xué)而求助的家長，還是因?yàn)橐咔槎鵁o法上學(xué)的大學(xué)生，工作場所的經(jīng)理或程序員，甚至是在家退休的中老年人，似乎焦慮已經(jīng)蔓延到每一個(gè)群體。原因一方面可能與今年的突發(fā)疫情有關(guān)，另 ...

在生命的長河中，焦慮無處不在，它是一種生活狀態(tài)。如今，似乎有一股恐懼焦慮和抑郁的洪流，沖擊著人們本已脆弱的情感狀態(tài)。但是，如果稍微退一步，回到存在的本質(zhì)，對(duì)于焦慮就會(huì)有不同的解讀。[焦慮與自由相關(guān)聯(lián)]一名25歲的男孩在尋求咨詢前極度焦慮，伴有抑 ...

01讓自己忙個(gè)不停不知道大家有沒有注意到，在圖書館和實(shí)驗(yàn)室做研究的人，幾乎不會(huì)因?yàn)閾?dān)心而讓自己的精神大廈崩塌。不是他們有多強(qiáng)，而是他們沒有時(shí)間享受“煩惱”這種高級(jí)奢侈品。著名科學(xué)家巴斯特說，個(gè)圖書館和實(shí)驗(yàn)室讓人心情平靜。這兩個(gè)地方確實(shí)是無憂無 ...

現(xiàn)代社會(huì)，很多人或多或少都有焦慮，那么焦慮有什么危害呢？適度的焦慮可以幫助人們解決危機(jī)，但是如果焦慮過度，就會(huì)變成精神疾病，不僅會(huì)危及生命，甚至?xí)?dǎo)致不良的社會(huì)問題。焦慮是有害的，患者和家屬都要注意。焦慮不僅是對(duì)身心健康的嚴(yán)重危害，而且伴隨 ...

大家都知道一個(gè)常識(shí)，治愈重度焦慮抑郁，前期首選還是藥物！在藥物的幫助下，“自我情緒異常癥狀和身體癥狀”得到了明顯的改善，所以此刻我們必須有這樣的自覺意識(shí)，或者說，這種自覺意識(shí)應(yīng)該在治療的早期植入我們的腦海，貫穿整個(gè)治療過程和你的余生。也就是 ...