愛情是浪漫的，是很特殊的身心靈的經驗。熱戀中的人或失戀的人，一般都會有一種不由自主想要聯系戀人的沖動，通常這種情況持續時間比較短，但有的人會持續很長一段時間，對生活會造成一定影響，這算不算強迫性思考?

　　熱戀的時候一直想著對方，可以說是荷爾蒙的作用，加上心靈的一些表現，這是美好的經驗，一般我們不會把美好的經驗叫做強迫思考或強迫癥。熱戀中的人想著對方的時候，是一種愉悅的心情，見不到是一種焦慮、一種思念，基本上是一個正面的情緒。

　　失戀可能比較苦。失戀就像我們講的完形治療的未竟事物，情緒經驗沒辦法完成。有些人失戀不會很久，就能重新找到新的戀情，然后投入新的愛情。有一些人失戀以后很難走出來。這也牽涉到愛情本身，身心靈的互動很深刻，失去以后無法繼續，就會很痛苦。

　　如果很長時間一直走不出來，這確實會在生活、情緒方面造成一些狀況。一般的人可能會用忙碌、更多的人際活動或工作，來讓自己慢慢淡化這種感覺，有的人可能會借酒澆愁。不管怎樣，如果一個人對愛情如此執著，要削弱它，并不容易。

　　目前全世界研究都發現，對性侵害的人犯開展的治療，都是失敗的。因為通過強迫異性、侵害異性造成的性滿足，是非常強烈的增強，有時候比吸毒還嚴重。現在講的是愛情關系，并不是說愛情里會有性侵害，愛情本身包括性關系，也包括非性的關系，像人際互動，再加上兩個人的觀念、個性互相吸引。這些都是愛情關系的增強因素。

　　可以想象愛情的過程當中，人得到了多強烈、多持久的連續增強，連續增強如此強烈，要削弱是很不容易的。如果有人失戀很長的時間，還陷在沒有辦法不想念對方、沒有辦法自然地去跟別人交往互動、沒有辦法好好工作的程度，可能需要做一些處理。

　　但是，單純從認知層面去處理可能效果有限，需要從情緒層面，讓他的未竟事務、沒有體驗完的情緒經驗，在經歷一些內在的矛盾沖突后充分表現出來，讓他充分體驗完成情緒經驗。完成之后，他的情緒就會從高峰走下來，才能結束，告一段落。如果沒有完成，他可能會一直處在失戀的感覺中。

　　有一些人如果投入新的戀情，不管他是主動或被動，把感情轉投入在另外一個人身上，有時也可以解決失戀造成的情緒問題。但是，如果是找另外一個人替代的話，是不太妥當的。因為對方變成前任的替身，事實上也不公平。

　　先把原來未完成的情緒經驗，通過體驗、治療，讓它完成、結束、告一段落，再去展開新的戀情比較好。總之，跟愛情有關的東西，如果用強迫觀念、強迫行為這種變態異常的觀點去界定，不是很妥當。因為，愛情基本上是一個非常美好的經驗，這個經驗失落了，沒有完成，可能要經過七八個階段才有辦法結束。它跟強迫癥不太一樣。這兩個不能等同。

　　在美國，有很多電視節目、書籍都在討論分手的階段，教人怎么樣告別一段戀情。可見對感情問題的處理，古今中外都是很重要的一個經驗，很少人會用變態心理學或者是異常行為來描述。它跟強迫癥不太一樣，強迫癥是病態行為，是損己不利人。失戀、想念對方、想要跟對方聯絡，如果不去破壞對方，我們會正面看待，比較同情這些人。

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