幾年的青少年心理咨詢讓我越來越重視孩子自尊的發展。我發現了一個典型的現象：“孩子越來越不喜歡學習”“家長和老師越來越重視學習”。這幾年，我的工作室幾乎每天都接待因為孩子不想上學、逃學、厭學而苦惱的家長。他們渴望通過我們年輕的心理學家的大力努力，讓自己拉不回來的孩子重新回到學校。

所以我們面臨兩個壓力，一方面是父母的無奈和上進心，另一方面是孩子的不情愿和委屈避開他們。一定要平復父母的心情，發掘孩子受傷的心；既要安慰父母焦慮的心態，又要尖銳地探究問題的根源；要明確診斷，把病去掉。幾年后，我深深感受到了“父母的良苦用心”，為那些在本該自由成長的歲月里，在環境、文化、家庭的壓力下，依然在苦苦成長的孩子，深深嘆息。

不管是什么原因導致厭學，的孩子不上學是肯定的。可能是來自學校(比如：作業太多，規定太嚴)，也可能是來自自身性格(比如：性格內向膽小害怕)，也可能是來自人際關系問題(老師態度和同學關系)。

今天，我們先撇開外在因素，先從孩子自身上解讀厭學與自尊的關系。

首先加一個萬事通：自尊。自尊是我對自我價值的整體評價，包括對自我能力的信念和一系列情緒(如驕傲、羞愧、自滿、絕望)，這些情緒往往會輕視自己，放縱自己，或者膽小怕事，害怕批評，逃避挑戰。低自尊也會影響孩子面對挫折和解決問題的能力，甚至影響孩子適應學校和社會的能力，這是孩子心理健康的晴雨表。

自尊的八個方面，包括學術能力、運動能力、社會接受度、外貌和行為、親密友誼、浪漫吸引力、工作能力和整體自我價值。

在這個高度重視教育卻沒有好教育的歷史洪流中，孩子受到了前所未有的沖擊和重塑。如果堅持追尋現代孩子為什么那么厭學的根源，就要探究導致孩子學習尊嚴感低下的誘因。換句話說，兒童在學習中的自我尊嚴感和自我效能感不足。自卑。

自尊對人的選擇影響很大。換句話說，自尊可以起到動力系統的作用，自尊更容易照顧自己，開發自己的潛力。自尊心強的人往往會照顧好自己去實現目標，而自尊心弱的人覺得自己不會取得好的結果，即使有目標也很難實現，所以在逆境中往往會放棄機會，缺乏靈活性，在逆境中很難堅持走出困境。即使低自尊的人和高自尊的人有相同的目標，但他們往往沒有足夠的動力去做他們想做的事情。

那么就來看看“蜜罐”里生活的孩子們的心理——

“自尊”。你認為一個在父母監督下學習的人是有自尊的人生初級階段嗎？

如果說現代的孩子比得上我們微薄的日子，物質上真的叫“有尊嚴”的富裕。但是如果你擅長的東西，你可以調查一下有多少孩子會因為吃好穿好就認為努力學習是一種有尊嚴的生活。這幾天讓我震驚的是，的很多孩子都很迷茫。他們不知道自己的未來在哪里，不知道自己為什么要努力學習，不知道父母為什么要強迫自己不去上輔導班。

似乎為了守住那縷“面子”和尊嚴，父母們要么真的認為是為了孩子，要么只是為了“面子”或“里子”的焦慮。總之，他們應該過于熱情，過于關心別人與自己無關的事情。

蜜罐里的孩子需要的不是蜜糖，不是熱心的監督，更不是學生填作業和學術英雄的教育環境。是自由的空間，是挫折的機會，是想什么時候飛就什么時候飛的高空，這些恰恰是自尊的要素。

再來看看謀殺孩子自尊的元兇“經濟理性”——

成年人的痛苦和迷茫不僅僅屬于他一個人，這無疑加速了家庭成員集體心態的波動和惡化。全國都渴望的大都市，在表面的繁華與輝煌下，悄然成為了幸福的低點。“快樂最大化，痛苦最小化”的人類心理必然物化為收入和支出同時最大化。真的對內心辨別能力還很完善的孩子造成了沉重的打擊。

每次心理咨詢，我幾乎都是試題：你認為學習的目的是什么？幾乎每個孩子的答案基本都是：為了過更好的生活。在我們都知道“經濟條件不代表幸福指數”的今天，為什么在人生觀價值觀尚未成熟的孩子眼里，物質是他努力的唯一標準？由此可見，我們成年人對自身價值的有意或無意的偏離，造成了孩子的心理沖突，即衡量幸福，衡量幸福，在根本不是幸福的標準中尋找幸福。其實我們學習的目的是培養一種能力，能夠從容面對挫折，勇敢地承受挫折，不斷提高。

Susan Harter認為，孩子的自尊主要來自于兩個方面。

第一，父母對孩子從嬰兒期到幼兒期給予無條件的支持和積極的關注。也就是說，對孩子的愛和支持，不會因孩子的表現而有所不同。這種愛和支持，不僅僅是表面的支持和鼓勵，更是發自內心地把孩子當成一個有價值的人，讓孩子知道他或她欣賞這個獨一無二的人，無論優點還是缺點。具體來說，相信孩子自身的力量，不盲目保護。比如我覺得我的孩子做不到的事，自己去做)；不要拿孩子和別人比較。包括不與其他特定的孩子比較，也包括不壞，不中用，膽小，滿足。蘇珊哈特(Susan Harter)強調，孩子們不需要面面俱到，只要在他們認為重要的領域感到勝任，就能產生一種整體的自尊感。哈特舉了個例子。有兩個孩子智力差不多，一個擅長運動，一個擅長社交，但是一個自尊高，一個自尊低。這正是因為一個低自尊的孩子覺得自己不擅長的領域對他來說很重要，而另一個高自尊的孩子覺得自己幾乎所在的領域不是很重要，所以不會影響他的自我評價。再想想，某個領域對孩子的重要性從何而來？一是內化了家長/老師的觀點。比如家長/老師每天都和他聊考試的重要性，他就內化了這種觀點。第二，自己投入的時間。這個很好理解。你為某事付出的越多，你就越傾向于認為它很重要。否則，在不重要的事情上花太多時間是矛盾的，這在心理學上叫做認知障礙。三是內化了大眾傳媒的觀點，或者說主流社會的價值取向。比如，孩子每天在電視上看到女生想減肥整容，就會覺得身材和長相對他們很重要。

我們知道，現代社會已經是一個多元化的社會，孩子無論在哪個方面擅長，將來都可以很好的發展。其次，每個孩子都不一樣。不可能每個人都擅長同一個方面。通常父母覺得孩子某一科成績不好的時候，總會在孩子面前強調重要性，讓孩子周末去補習班補課。但這種做法的結果是，孩子覺得我為這門學科付出了那么多，卻學不好，傷了自尊。相反，通過支持他對自己喜歡和擅長的東西進行更多的投入，他會獲得收獲，孩子的自尊心也會得到提高，他會有信心面對一切困難和挑戰。

Susan Harter還提到兒童自尊提升的四個方面：

首先，找出孩子自尊低的原因，幫助他們確定擅長和重要的領域。

第二，給孩子情感支持

第三，如果孩子能達到目標，就能提高自尊心，做很多小事都很容易做到。不如做一些有挑戰性、難度大的事情，能讓人覺得更滿足。

第四，挑戰自己。當面對新的問題時，勇敢面對而不是逃避，你的自尊心會得到提高。

總之，幫助孩子建立重要的領域，大人和同齡人給予孩子情感上的支持，鼓勵和鼓勵孩子設定目標，實現目標，幫助孩子面對困難。