心理案例：

老師您好。失戀2個月了。分手的原因是他說和前女友復合了。現在還是覺得不舒服。我后悔了。我后悔要去談這段戀情。這是第一次。我覺得我上了大學以后不喜歡別人走進我的生活。我從來不相信他會真誠地慢慢地對待他。我從沒想過他會這樣對我。他說他對我是真心的，但是回不去了。從每天想睡覺到每天不睡覺，他只是不停的安慰自己，給自己一大堆借口，不再為此煩惱。我知道我需要被愛。我只想真心相待，可怎么會這么難呢？我抑郁了很久。怎么才能走出來讓他走？我一點都不灑脫。我不能再給他發消息了，也不會了。很便宜吧？我后悔要去談一場戀愛。真的很難。如果我不招惹它，它就不會這樣，這樣我還能在原來的生活里過著傻乎乎的幸福生活。期待老師的回復

咨詢師回復：

寫信的同學你們好！

謝謝你的信任。我愿意告訴我們失戀的痛苦。我從信中看到你是一名大學生。在這樣美好的時光里擁有一段美好的愛情，是很多人的夢想。但是，你說你失戀了，或者說最好的感情，最好的時光，總會在你不注意的時候消失。雖然很遺憾，但是誰沒有經歷過人生的挫折和痛苦呢？你還這么年輕。失戀是痛苦的，但一定會讓你更痛苦。

從你的信中，你可以感覺到你還處于失戀的情緒中，那么我們來看看在這段痛苦的經歷中，你對自己的感受如何，這件事是否引發了你對生活的諸多感觸，或者是否與你自身的成長經歷有關，這或許能讓你看清真實的自己。“我失戀已經兩個月了。分手的原因是他說他和前女友復合了。現在我還是很難受，我后悔，我后悔談了這段戀愛。”這是一個很遺憾的結果，但是誰又能保證一旦戀愛就只能成功不能失敗。我覺得已經兩個月了，是時候你開始面對，整理自己了。你可以寫信給我們，讓這件事圓滿結束。當我們能夠冷靜地看待這場失戀的時候，或許也能從中找到積極的力量。你可以看到你有能力去愛別人，你已經贏得了別人的愛。值得一說的是，這段感情沒有欺騙。他向你承認他正在和他的前女友復合。如果他和前女友復合了，他還是會和你保持關系。不管你找到沒有，你覺得什么樣的結局會更好？

“這是第一次。我覺得我上了大學以后不喜歡別人走進我的生活。我從來不相信他會真心慢慢的對待他。我從沒想過他會這樣對我。他說他對我很真誠，但我回不去了……”你說的對，但是我回不去了。我們能做的就是順其自然。在一起談戀愛的時候，彼此付出真心，分手的時候，可以坦誠面對自己的選擇。我相信至少你體驗過愛的感覺。如果你失去了很多，你認為你得到了嗎，比如那些孤獨日子的溫暖伴隨著彼此的總付出…

也許當我們這樣想的時候，我們對這段關系的看法就會松動。其實“初戀”的作用不僅僅是結婚，更是豐富我們的人生閱歷。我們不需要否定自己。用“被甩”來形容這段感情是不合適的。只要你能接受自己，只要你知道自己有多值得珍惜，除了你自己沒人能甩了你！說到這里，我對你有很多好奇，也想問你很多問題。比如你說你不喜歡別人上大學后走進你自己的生活。強調這個時間點有什么意義？發生什么樣的事情？你是在怎樣的家庭中長大的，父母關系親密嗎，你愿意和父母分享你的想法嗎，父母哪一方更親密？你有幾個親密的朋友，他們對你的評價如何，對你失戀的看法如何，給你什么建議；

你喜歡第一個男朋友的哪些品質？你能在這段感情中充分表達自己嗎？他是不是像你生命中的一個人，比如父親.這些問題的答案沒有人告訴我，但是很重要。你和這個世界相處的方式也有關系。如果你想更多地探索自己，你可以和我們的心理咨詢師約個時間，找到和你一起過幸福生活的方向。

“我后悔去談過一次戀愛，真的很難。如果我不招惹它，它就不會這樣，這樣我還能在原來的生活中過著傻乎乎的幸福生活。”每個人都不能回到過去，但經歷了之后，一定不一樣。比過去優秀，超越過去，沒有經歷過挫折的人，永遠沒有機會發展自己的能力。可以過比原來更好的生活，相信自己。祝你早日走出失戀的痛苦，去外面看看，世界很大，森林很大，還有很多參天大樹…