每個人應該都有過失戀的經歷，而失戀這件事情對我們來說也是很痛苦的。很多人在失戀之后，沒有心思好好上班，也不好好吃飯，每天都自回想以前的甜蜜時光，整個人的生活狀態都變得很差。和心愛的人分開，好像生活中心一下子就沒了一樣。

　　但是失戀已成定局，你再難過也沒有用。就像是演員一樣，自己一個人演著悲情戲，自虐般的自己感動自己，可是那個人已經走了，不會回來了，也不會再在意你了，無論你有多難過，都沒有用了，所以你不必再自我感動了。

　　爬山對于失戀的人來說其實是很有用的。行走在山林間，呼吸著大自然的新鮮空氣，一草一木都是身心的修行和治愈。如果覺得這樣還不夠，可以在山頂吧你內心的怨氣、難過全都喊出來，用盡力氣，釋放這些埋在內心的不甘。

　　旅行和爬山的效果差不多，但是旅行的治愈效果可能會更好。換一個新的城市生活一段時間，接觸不同的人不同的風土人情，釋放自己的內心，享受陌生城市一切有趣的事物。內心平靜了以后，可以仔細想想，在這段關系中自己是不是有什么地方做的不好，才讓這段感情最終結束了，那么應該如何去改正，以保證以后不再出現這種情況呢?

　　如果不想出門，可以找朋友傾訴。不要覺得難為情，都是朋友，沒有什么是不能說的。找一個你信任的朋友，把自己內心的不甘、后悔、痛苦都說出來，徹底地把情緒都發泄出來，不要憋在心里默默承受，想哭就哭，放肆地哭一場。只有把這些情緒正確發泄并且得到排解之后，才能夠慢慢走出失戀的狀態。

　　溫馨提示：失戀并不是什么大不了的事情，但是每個人都會過不去這個坎。所以你并不是比別人的承受能力差，只是說明你比較重感情罷了，好好調整自己，回歸到正常的生活狀態，做自己喜歡的事，找回自信，會有更適合你的人出現。

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