案例:

我悄悄地上了二年級。我聰明活潑。我在學校很受同學們的歡迎。然而，課堂上的表現讓老師頭疼。他總是互相交談，想找個人聊聊。要么他不停地轉動他的筆，要么他看著窗外。如果有任何噪音，總是第一個被外界吸引的學生。在家里，安靜地完成作業的效率也很低，總是磨唧唧的，很多小把戲，一會兒喝水，一會兒上廁所。安靜地完成一個小時的作業通常需要三個小時。父母別無選擇，只能陪著他們。雖然我媽媽從小就督促她安靜地做作業，但她每天都能按時交作業。然而，安靜的母親也很擔心，這樣下去是不行的。只要她不催促，她的作業就會被推遲。她女兒什么時候能學會自己完成作業，而且她不用做那么多小手勢就能在課堂上認真聽講。

博斯燕園青少年心理咨詢中心分析：

注意力不集中只是安靜的問題行為，也是最讓父母頭疼的兒童問題行為之一。注意力不集中更多是由于后天環境，缺乏良好的聚焦習慣也是注意力不集中的原因之一。從我還是個孩子的時候起，媽媽就一直陪著我寫作業。當我媽媽不孤單時，作業的效率會大大降低。所以從小就悄悄地沒有養成獨立完成作業的習慣。在家里安靜地完成作業的學習環境中，當母親安靜地和她在一起時，她做了什么，她是專注于陪伴女兒解決女兒的問題，還是在打電話和和朋友聊天時看著女兒做作業。如果是后者，那么安靜的學習環境本身也有它自己的干擾。當母親發現她沒有集中精力做作業時，她會再次嘮叨和訓斥，逐漸使孩子對學習失去興趣。

對于青春期的孩子來說，提高他們注意力的第一件事就是找出他們的興趣點。他們通常對做他們感興趣的事情非常感興趣，他們的注意力會非常集中，很難被外部事物打斷。

父母可以讓他們的孩子分階段完成作業，幫助他們處理注意力不集中的現象。父母會在每個階段給予孩子鼓勵和表揚，如果他們專心完成任務，以加強孩子的學習成績。然后休息一會兒，然后進入下一階段的學習。當孩子表現良好時，每個階段的時間可以適當延長，休息時間也可以相應縮短。

多表揚，多鼓勵，少嘮叨，少指責。讓孩子們學會把握自己的時間，不要過多干涉孩子們感興趣的事情。通過鼓勵孩子對自己的注意力有信心，他們可以轉移到其他事情上。

營造良好的學習氛圍。當一個孩子在學習時，最好不要把太多與書本學習無關的東西放在身邊，父母也不要過多地打擾他。

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