婚姻和愛情

消除內心的矛盾，就能解脫分手的痛苦

2019-04-16馬向恩閱讀2990評論0

問:

我和男朋友分手了一個月。他建議我們已經在一起快一年了。我們本打算下個月5月1日結婚，但他毅然離開了我。我盡力去救他，沒有回頭。我還思考了我分手的原因，因為我在困難的時候會說一些憤怒的話。他還說他不能接受我。我想既然事情已經結束，我就放手吧！

然而，我每天都失眠。我不禁無時無刻不在想他。我不知道如何擺脫這種關系。請向老師征求意見。謝謝！

回答:

不管一個人有多強大，在經歷了生活的突然變化后，他都會有健康問題。更重要的是，他是一個善良可愛的年輕女子，等待著成為新娘。

原本計劃一個月后結婚，但被未婚夫果斷地拋棄了，過上更好生活的希望突然破滅了，沒有比這更大的打擊了，如果是心理上的遺棄，傷害是可以想象的；如果有一種失戀狀態伴隨著失敗感，內心矛盾將會徒然增加。激烈的內心沖突不僅揮之不去，而且隨著思想斗爭的加劇，導致許多失戀的人不斷痛苦，無法自拔。

從你寫的簡單的文字中，你可以看到你內心的矛盾。“我和我男朋友分手一個月了”這句話清楚地表明你是在潛意識中主動分手的。如果不是，你寫的字應該是“男朋友和我分手了”。漢語語法中表達的個人順序反映了事件人物的主次心理決定。如果你能意識到你是主動分手的人，你可能只會后悔。一旦你真誠地懺悔，你一定會得到理解。你也做出了努力，但他不明白，也證明了你的潛意識不是后悔，而是主動分手，只是沒有意識的行為，自己無法實現。在生活的心理事件中，潛意識判斷可能是可能的判斷，寧愿相信看似非理性的潛意識而不是理性意識。潛意識追求真正的幸福，而意識往往追求對社會環境的適應。你不只是想按照環境的安排生活，是嗎？

從你所說的，“我也有所反映...現在想想放手吧，“這表明你的分離意識是矛盾的，你的潛意識是堅定的。正是因為意識和潛意識之間的沖突，才導致了你現在的痛苦。這種疼痛不僅會影響你的身體健康，如失眠，還會影響你的心理健康，使你無法擺脫分離，并將影響你未來的生活。如果你能相信老師說的話并接受自己的潛意識，你內心的矛盾和沖突就會得到解決。在沒有安全感的狀態下，一個人經常不相信別人說的話。愛情挫折的第一個損害是自信。自信可以恢復，有了自信，就很容易聽從別人的建議，從痛苦中解脫出來。

你寫的問題簡潔明了，反映出你的潛意識堅定而充滿自信。你可能會受到世俗觀念的影響和束縛，從而導致自己遭受痛苦。跟隨自己的心，脆弱的身體可以接受離別的現實。此外，為什么一個人堅強的心依靠另一個人的心？你失眠的原因是你的心不在你自己的身體里，你經常生活在一個不再是已婚丈夫的人的心里。支配自己的心，回歸自己的身體，并把身心結合起來，身體的疼痛就會自然消失。一個人的心里怎么會有痛苦？人們的心痛是由養心身體的疼痛引起的。它是由對身體的同情引起的。身體是無痛的，頭腦當然也是無痛的。想想看，很久以前，戀愛中的男人和女人互相擁抱，他們的身體經常融合成一個身體。現在身體是分離的，但心卻沒有分離。身體也有欲望，更不用說心臟了。

認識到自己的身體欲望，滿足或消除它們，自然會擁有健康的身體。如果你健康，你會睡得很好。當你睡得好的時候，你的心會回來。身心的統一，和平的回歸，是新生活的開始。每個人都有良心，不是自己的也不是自己的，想想也就算了；即使它是自己的，有時也會丟失，后悔和懊惱也是無用的。你可以用王陽明先生的“良心”來錘煉失戀，你心中的“銅鏡”會再次明亮起來。一旦你心中有了光明，你快樂的心就會活下去。

目前，緩解疼痛最有效的方法是去看中藥，先解決失眠和坐立不安的問題。然后在線做“生活事件量表”和“癥狀清單”，評估分手對自己的影響。你的心理處于什么樣的健康狀態？如果有嚴重的心理障礙，你應該盡快去看心理醫生。你不希望尋求幫助以盡快恢復健康嗎？

溫馨提示：如果您有任何心理方面的困擾，可以通過電話010-88680603或在線咨詢與我們聯系，我們將給予您專業的解答和幫助。