討好型人格的人，可以活得有多卑微?最近，在豆瓣上看到一部9.2的高分電視劇《凪的新生活》。

　　本故事主要講述女主角大島凪(zhǐ)的生活，劇中大島凪是一位職場女性，也是我們口中的老好人，一個過于在意他人眼光，即使不喜歡也不拒絕，勉強自己去去迎合他人的討好型人格的人。

　　在工作中，為了能夠幫助到領導和同事，不管他們提出合理或者不合理的要求，凪都不會拒絕，而正因為凪的這種討好型人格，讓那些同事變本加厲，將原本屬于自己職責內的工作都給了凪。

　　在生活中，凪也是依然在無限的去迎合別人。有一次，自己帶了便當，但是當女同叫她出去吃時，她依然沒有拒絕。

　　在愛情中，因為男友喜歡直發，而凪是自然卷，于是每天早上凪都會發一個小時左右將頭發弄直，每月也會去理發店進行拉直。

　　在一次工作的時候，因為同事說有要事，叫凪幫助，凪因此加班到深夜，而在路過男友辦公室的時候，聽到男友和同事聊天說“和她根本不是在一起，只是因為她那方面很棒而已。”這讓凪心臟窒息暈了過去。

　　住進醫院后，同事和男友對凪不聞不問，于是的凪開始重新審視自己的生活，決定重新開始。

　　但是改變并不是那么容易，隨著劇情的發展，凪也在不斷與自己討好型人格做著斗爭。很多網友看了之后，都表示在凪上看到了自己的影子，一個因為怕得罪人不敢拒絕，只能去迎合的老好人。每天都活的壓抑和痛苦。

　　在第二季《奇葩大會》中，作家蔣方舟就講述了自己是如何戰勝討好型人格的。

　　在一次與朋友聊天時，朋友詢問有沒有與人產生真實的關系，之后才意識到自己是好型人格。

　　回憶起以前在一次兩性關系中，對方打電話罵蔣方舟，而蔣方舟就一直道歉，道歉了兩個多小時，多方還是感覺到敷衍，于是在掛掉電話之后還不斷的打過來，讓看到來電顯示的時候，蔣方舟嚇得全身發抖，但是卻依然不敢讓對方不要在打。害怕與對方起沖突，讓被人不高興，不敢表達自己的真實想法。

　　在了解到好型人格之后，蔣方舟開始懷疑之前的生活是否正確，于是在2016年，讓自己一整年時間都待在東京這樣一個完全陌生的地方，因為不懂任何語言，沒有任何關系。所以不必在乎別人的評價，每天寫日記看書等，后來發現這一年在某種程度上解決了討好型人格。這一年給了自己一個遠距離的機會去從很遠的距離看待自己的生活。

　　“我覺得真正能夠欣賞到你的人，永遠欣賞的是你驕傲的樣子，而不是你故作謙卑和故作討喜的樣子。”

　　討好型人格，面對別人的要求，不敢拒絕;面對別人的錯誤，不敢指出，害怕傷害別人;與別人在一起，害怕麻煩別人，會變得小心謹慎;害怕冷場，會主動去尋找話題。自己有問題，也不敢開口請別人幫忙，害怕被拒絕。和別人在一起，不敢表露自己的情緒，害怕影響到別人等等。

　　與其討好別人，不如討好自己，活出自己

　　天后王菲就是一個生活中活出了自我的人，在2004年金曲獎時，獲獎的王菲說出了這樣一句話“我會唱歌這個我知道，所以對于這個金曲獎評委對我的肯定，我也給予充分的肯定。”

　　一次，一個記者問王菲怎么看待有一個發型師說竇靖童的發型不好看，王菲回答“他說不好看就不好看?”

　　在與竇唯離婚后，有記者問王菲打算給童童找個什么樣的爸爸?王菲回答“童童有自己的爸爸，我要找的是自己的伴侶。”

　　天后王菲就是這樣一個不需太過在乎他人，勇敢去表達自己，活出自己人生，一個率真和灑脫的人。

　　意大利文學家但丁曾有這樣一句話“走自己的路，讓別人說去吧。”

　　心理咨詢：每天過于在乎別人的感受，總會讓自己活得很累，與其討好別人，不如討好自己，活出自己。

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