不知道是不是每個人在人際交往的過程中都會出現下面列出來的這些問題，如果有這些癥狀，那就是有人際交往障礙的傾向。

　　1、恐懼。在和別人交往的時候，總是會感到緊張、害怕、甚至會出現呼吸急促、手心冒汗的情況，手足無措，語無倫次，跟別人聊天總是前言不搭后語，回答問題也是風馬牛不相及，導致別人對自己越來越疏遠。

　　2、孤僻。有的人認為自己天生和別人不一樣，想法不一樣，為人處世不一樣，常常自命清高，不屑與人為伍;還有的人就是有某種奇怪的癖好，使別人沒有辦法接納，久而久之，特立獨行，就給人一種孤僻的感覺。

　　3、自傲。在和別人交往的時候，不顧及別人的感受，寬以律己，嚴以待人，常不切實際地高估自己，盛氣凌人，使交往對方感到難堪、緊張、窘迫。

　　4、嫉妒。每個人都是獨特的，都有自己的長處和短處。但是有的人常對他人的長處、成績心懷不滿，乃至在行為上冷潮熱諷，甚至采取不道德行為。

　　5、猜疑。這種在生活中比較常見，好多來訪者情緒敏感，常對他人的言行敏感、多疑、不信任，容易引起心理隔閡。

　　6、敵意。常常沒有理由地討厭他人，乃至仇視他人，甚至表現為攻擊行為。

　　以上種種都是有人際交往障礙的表現，關于如何去改變并且客服這些表現，給出如下建議。

　　1、對于有過交往的人記住他的姓名，下次碰見的時候主動與人打招呼，給人留下禮貌有熱情的好印象。

　　2、在和別人交往的時候言談舉止落落大方、泰然自若，別人給你交流自然會感到輕松自在，才會有繼續交往下去的意愿。

　　3、培養自己活潑開朗的性格，用陽光快樂的心境會感染別人。

　　4、用幽默風趣的言行和別人溝通，比較容易親近別人。幽默的同時也要自己把握好分寸，過度調侃可能也會消耗別人對你的好感。

　　5、做到心平氣和、不亂發牢騷，這樣不僅自己快樂、涵養性高，別人也會心情愉悅

　　6、和人溝通的時候要注意語言的魅力，真誠地安慰、鼓勵、贊揚別人。

　　7、行為處事果決有主見，精神飽滿，斗志昂揚，用自信迎接每一天的人，更容易得到別人的好感，別人更愿意和你交往。

　　溫馨提示：其實跟人交往很簡單，不必在面對他人的時候感到極度緊張，從而使得兩個人都非常尷尬。與人交往時你的期待是什么，希望別人怎么對待你，你就怎么對待別人就可以了。迎接別人的好意之前，自己就要準備充足的好意。用善良和真誠去對待別人，你也會獲得別人相對應的真誠與善良。

溫馨提示：如果您有任何心理方面的困擾，可以通過電話010-88680603或在線咨詢與我們聯系，我們將給予您專業的解答和幫助。