因為她和丈夫經常冷戰，他們的性生活現在變得很少了。我們做什么呢請看看舒成先生的回答。

專家簡介:舒星，中國心理健康協會會員，屬于心理體驗者，是倡導者。他曾為中央電視臺的《快樂詞典》擔任場外心理指導。目前，他是北京育來心理健康研究中心的首席心理顧問。

網友提問:

在現實生活中，我不能說這樣的話，在這里，我會向你坦白。

我不知道怎么回事，我三十出頭就開始把自己和性隔離開來。又過了100天，我們沒有性接觸。今晚，像往常一樣，他沒有回家。為了找出他晚上在哪里，我們瘋狂地爭吵了無數次，每次都讓我聲音嘶啞，但是沒有人回答。他不承認有女人，他不承認他在某個地方，但是他永遠不會放棄晚上呆在家里的習慣。即使我們回家，我們也沒有親密的身體接觸。對于這樣的婚姻，我沒有放棄的打算，我不知道我錯過了什么。

自去年以來，出于各種原因，我們頻繁的冷戰迫使我們中止性生活。最長的時間是半年。

從今年開始，即使沒有戰爭，兩人之間的身體接觸也達到了極限。與床共眠的日子更令人同情，幾乎所有的性別都被忽略了。到了晚上，他要么出去喝酒，然后說去打麻將，然后整晚都不回來。或者，他在家等著我和我的孩子睡覺，他在網上聊天，看色情電影，然后睡在不同的床上。或者，兩人冷戰，彼此不理，回家三張床，個人睡個人覺。

我記得很久以前，那時性仍然相對和諧。這兩個人交流得很好，玩得很開心，但我不知道為什么。從那時起，即使在和平時期，他們都不再提及性，也不再對身體接觸感興趣。與此同時，有時爭吵，有時和諧，有時懷疑，有時理解，重復都是平時普通的婚姻瑣事，唯一不重復的就是性。然而，我不明白為什么當我只有30歲而他只有30出頭的時候，正常的生理需求會逐漸被取消。婚姻的煩惱消除了激情嗎？這兩個人之間的關系已經乏味了嗎？還是他離家時有其他安排？我不明白。不管我如何努力去尋找答案，他都守口如瓶，他的生活依舊。

但是在過去，我們從來沒有遇到過這種情況。我不需要說當我戀愛的時候，我的激情就像一團火，一點點燃燒。即使我婚后生了一個兒子，他也會發現我會抓住一切機會做愛。但是生活是這樣的。性的周期是從一周幾次到一周一次再到一個月一次。即使是去年，雖然不是每周和每月一兩次，但現在是以年為基礎的。冰冷的身體接觸讓我情緒化和多疑。每當一個人晚上在家，但他不能弄清楚他到底去了哪里，而且無論如何找到他，我的神經都接近崩潰的邊緣，甚至死亡的念頭。絕望如波浪般襲來，但通常，第二天早上他回來的時候好像什么都沒發生，有時帶著早餐，有時，一整天都沒有聲音，我憤怒而瘋狂地咒罵著，但通常，我只能沉默地回應一切，我的心極度沮喪，但我找不到說話的地方。

有一次，我懷疑他有一個女人。他生氣了，說是我控制了錢。他想要一個女人需要什么？說不要侮辱他。他喝得太多了，我強迫他說他晚上在哪里。他什么也沒說，因為害怕我會找個人去他家。玩了一晚上他累了，所以他在家呆了兩天。經過短暫的休養，他開始了新一輪瘋狂的郊游，喝酒，打麻將，晚上呆在家里。即使他的胃不好，他也不會停止吸煙、喝酒和賭博。我過去常常喝得太多，回家玩得開心，但現在我再也不會碰我的手指了。有時我非常討厭他，有時我盡力平靜地面對他并接受他。每次他在家，我都給他買酒、準備香煙、炒菜和做飯來迎合他。然而，他平靜地接受了這一事實，并迅速抓住了逃跑的機會。讓我所有的耐心化為灰燼。有時，他會給我大部分獎金，然后拿剩下的輕松賭博。有時，他從我這里拿錢離開。他總是自娛自樂，但把我一個人留在空空的臥室里。

我不知道這樣的婚姻有多少感情。我不知道原因是什么。我不知道我能忍受多久。在這樣的婚姻中，我感到疲憊和困惑。當我一個人的時候，我會想到離婚，但是當我面對他的時候我說不出來。我說這話時，他只是個笑話。我兒子才4歲，我怎么能輕易放棄一個完整的家庭呢？然而，在這樣的一天，我再也不能忍受了。我必須放棄一切，甚至在婚姻中保持尊嚴嗎？但是我有什么選擇呢？我還能對這樣一個人說什么呢？沒有性，沒有愛，沒有形式，沒有內容，但我不能說放棄，不能沒有一絲留戀，家的短暫和諧需要付出漫長的等待嗎？我想平靜，但我的心仍然無法平靜。這些天，我不知道什么時候結束，這些天像雞肋一樣，讓我非常擔心。

舒成老師回答問題:

男人對妻子性能量的阻礙通常與他的心理狀態有關。例如，當你們之間的問題不能一直解決時，或者當他認為你更像他的兄弟姐妹而不是他的妻子時，等等。，那么他的性能量就會轉移到其他地方。要么你在黃色網站上，要么你找到一個情人來填補空白色，要么你經常有一夜情來尋找刺激。當然，有嚴肅良心或道德的人會用手淫暫時解決問題。

張愛玲曾在她的小說中說過一句話，這或許反映了女性也要像孔雀一樣驕傲的心態:“如果給女性做蕩婦的機會，沒有哪個女人會不愿意嘗試。男人更喜歡風騷的女人，而不是床上端莊的女人。因為風騷是男人性能量的激活和發展。

如果一個女人不在乎自己是因為她有孩子還是因為她有一段漫長的婚姻，那么一個男人就找不到在這種麻木的生活中他的性能量能夠被激活的地方。當然，對于漫長的冷戰來說尤其如此。

面對如此痛苦的處境，我們必須突然回頭看看自己。另一方面，如果你對他不感興趣，那么應該是他，而不是你。你需要明白為什么你不再吸引他了。什么吸引了他一次？這些品質還存在嗎？他需要做愛嗎？是什么阻礙了你們之間性能量的激活和吸引？如果這是正常的，男人怎么會對女人沒有興趣呢？孤獨的太陽不長！

發現問題是解決問題的第一步。當你清楚地看到問題時，方法就會隨之而來。

不要因為他對自己不感興趣就否認他作為女人的魅力，這一點非常重要。但只要把它作為一個機會，深入審視你自己和你與他關系中的問題。真正的問題可能是心理上的。找到你的盲點比任何事情都重要。這是一觸即發局面的關鍵。

例如，當一個女人因為內心焦慮而給丈夫施加太大壓力時，她的丈夫會把他的興趣轉移到其他女人身上。然而，當這個女人通過心理咨詢發現這個問題時，她開始尋找解決焦慮的方法。六個月后，她的思想恢復了平靜。這時，丈夫很自然地把注意力轉向了妻子。結果，兩人又和好了。

你看，這比譴責別人好得多！每個人都不是仙女，讓我們多看看自己吧！