網友咨詢:

我和妻子住在一起11年了。她人真的很好，性格內向，不太會處理好和家人的關系。我們沒有孩子，她因為身體不好不能生孩子，我家有三代單傳。怎么說呢？我和她吵過架，吵過架，沒想到今天離婚了。很多因素包括33，360個孩子，家里的老人和我們的性格。

現在我們已經決定同意離婚，但是我覺得很不舒服。我每天用安眠藥和酒精麻醉自己，不然睡不著。家人看到我現在的狀態很擔心我。他們的意見是，不想走就不走，但要考慮孩子的問題。我想著孩子，想著老人，想著我和她11年的感情。真的很難被迷惑。說的有些語無倫次，但是感情的事情真的一兩句話說不清楚.

咨詢師回復:

一、離還是不離，是一個問題

離婚是人生重要的選擇，很多人面對這樣的選擇都很猶豫。

像這位朋友，在離開和離開的痛苦之間徘徊的人不在少數。如果選擇離婚，有太多人放不下，怕你以后后悔；不離開，你們的婚姻就會走到不可調和的地步，繼續下去只會帶來痛苦。

二、冷靜下來，也許還有轉機

其實在面臨離開和留下的困境時，可以采取“試婚”的方式，給婚姻一個緩沖期，不用急著做決定。“試婚”是指夫妻雙方在達成離婚協議后，會“離開”生活一段時間，不急于依法履行離婚手續。這種情況類似于分居，只是對離婚沒有共識。

試婚可以幫助夫妻雙方走出沖突，靜下心來，回顧一起走過的路，尋找從最初的美好到今天的決裂原因。這個過程往往可以讓雙方想很多，發現很多。也許在這個過程中，他們會意識到導致他們沖突的問題并不是無法解決的，而是之前沒有找到合理的解決辦法；他們對伴侶的愛并沒有消失，而是淹沒在生活的瑣碎塵埃中。如果你用心去擦，那份愛依然會發光。

即使經過這樣冷靜的思考，依然沒有修復婚姻的可能，雙方都可以肯定，分手：的確是理性的最后選擇，而不是一個可能日后后悔的沖動決定。

三、緩沖，調適心理狀態

離婚會給生活帶來很大的改變。就算婚姻很痛苦，也還是需要很大的勇氣才能走出來。離婚后，他們往往會經歷低潮，沮喪、沮喪、難過，甚至懷疑自己選擇離婚是否真的明智。

在試婚期間，夫妻雙方都可以提前感受到離婚后的生活和狀態，提前做一些心理準備和調整。如果，在“嘗試離婚”的過程中，你發現你們的婚姻真的無法挽回，那么嘗試離婚也是你接受“離婚”事實的一個緩沖期。當你真正告別這段婚姻的時候，你會有一個平和的心態，在合適的時候放棄，給自己一個重新選擇的機會。

四、試離婚法則：

1、約定“試離婚”期限

雙方需要約定試婚的期限。嘗試離婚的關鍵在于“嘗試”，努力在有限的時間內盡可能獲得挽回的機會。時間的限制會形成一定的約束力和壓力，促使人們更加積極認真地抓住最后的機會。如果他們繼續嘗試，就會失去嘗試離婚的意義。

2.設定試婚期間的權利和行為

離婚時試圖定規矩，可以避免產生新的矛盾，否則很有可能婚姻關系不會改善，反而更糟。需要具體說明的包括：是否應該在此期間安排一次旅行，增進感情；多久需要一起吃飯一次？要不要參加對方的家庭活動；如果出現矛盾，雙方如何面對；兩個人應該做哪些努力.總之，越細越好。

實質上，試婚是婚姻最后的緩沖。在此期間，男女雙方都要抱著認真負責的態度，落實好雙方討論的所有“試婚”規則，控制好自己的沖動，分別做出調整和努力，引導雙方關系走向良性循環，讓“試婚”達到真正的緩沖效果。

五、總體來說，試離婚利大于弊，但在某些情況下，試離婚也會帶來一些弊端，

比如：把試離婚當做逃避的借口

有時候，離婚成了不可逆轉的結局，雙方早點結束更有利。但由于雙方或其中一方缺乏勇氣和優柔寡斷，一直無法下定決心，繼續承受不必要的痛苦和拖延。甚至試圖以離婚作為拖延工具，糾纏在試圖無限期離婚的盾牌里。

事實上，不管婚姻結束后做出了什么樣的重大選擇，在面對這樣的選擇時，我們不妨把握一個尊重事實的原則。如果事實是各種跡象表明這段感情已經走到了盡頭，那就勇敢的走到盡頭。