戀愛是杯茶，熱的時候的甜的，冷的時候是苦的。你愛我時我是寶，你不愛我時我是草。

　　分手后，心情不好，怎么去面對失戀這些煩惱，怎樣才能讓自己失戀的時候不傷心，走出失戀呢?

　　首先，要擺脫失戀的痛苦，走出失戀后思維的局限性，失戀的人要認識到三點：

　　1.只要你相信愛情，就會發現真愛并非只有一次，真愛可以有很多次。

　　2.只會要擺正愛情的位置，愛情只是生命的一部分。當你失去愛情的時候，你還有親情，還有那么多愛你的人。想一想，戀愛前的你一個人不是一樣可以生活的很好嗎?現在的你只要愿意還是可以做到的。

　　3.最后要認清楚，失戀這事不是你獨有的，而是一個普存在的現象，這個世界上很多人都失戀過，每時每分每秒都有人在失戀。你不是第一個失戀的，也不會是最后一個，很多名人明星都失戀過，他們現在都生活得好好的，你要相信自己走過失戀也會最終找到幸福。

　　其次，失戀了怎么辦，做些什么可以讓自己更快的走出失戀?

　　1.盡量保持正常的生活作息，失戀了難過是自然的，有的人因為失戀就不去上班，不去上學，把自己一個人留在屋子里，什么都不干，一遍遍回憶分手場景或曾經的甜蜜、一起規劃過的未來，越想越痛苦，然后飆淚。失戀后，建議大家保持過去正常的生活作息，該讀書讀書，該上班上班，該寫作業寫作業。愛情不是生活的一切，沒了愛情，不要再丟了學業，丟了工作，到那時你損失更大。如果實在痛苦，可以請一兩天假處理一下情緒，然后就要讓自己的生活恢復正常。保持和外界的聯系才不至于讓自己先到失戀的泥淖里無法自拔。

　　2.失戀了可以通過轉移注意力做點其它事情來緩解傷痛，失戀了，你也自由了，過去一直沒有時間看的書，看的電影，還有久違了沒有聯系過的同學，還有可愛的網絡游戲，現在你統統有時間去做了。別讓自己太閑，日子久了，那個人自然就淡忘了。

　　3.讓親情、友情來填補愛情的空缺，失戀后，多一些時間來和家人、朋友相聚，多參加團體活動。人與人之間的溫暖可以幫助你迅速擺脫另一個人給你帶來的失戀的傷痛。

　　4.通過尋找替代品擺脫失戀，有效果也有后遺癥，失戀后，迅速找一個人來代替，據很多網友反應，能迅速緩解失戀的痛苦，同時也有強烈的后遺癥。因為人在痛苦的時候，理智是暫時罷工的，在選擇戀人方面就會有很大的盲目性，等失戀的痛苦過去之后，才會發現身邊這個人只是自己為了走出失戀抓住的一根救命稻草，等你脫離危險期之后這根救命稻草就成了累贅。

　　最后要記住一點:無論如何別因為感情而頹廢。只有努力改變自己,讓自己變得更好,才有希望讓你想要的得以實現。

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