最近總是被一些有的沒有、很久之前的事情所困擾。不知道什么時候就蹦出來了，簡直揮之不去。我這是什么情況?我該怎么辦?

　　這是一種長期被壓抑控制的結果，這就象垃圾滿了需要傾倒一樣，只有找到合適的人，安全的環境，釋放掉這樣的癥狀就會減輕。

　　一般情況下，有三種人可以釋放掉您被壓抑的情緒，

　　一、家里的親人。

　　二、朋友或信任的親戚。

　　三、專業咨詢，這三者之間無好壞之分，關鍵在于感受。

　　一、家里親人會無條件包容理解。

　　二、朋友或信任的親戚，可以無條件的傾聽。

　　三、專業的咨詢師可以傾聽，信任，而且還可以針對您的問題運用合理的心理學技術幫助您解決消除癥狀。

　　希望您早日恢復心理健康。

溫馨提示：如果您有任何心理方面的困擾，可以通過電話010-88680603或在線咨詢與我們聯系，我們將給予您專業的解答和幫助。